La cisteïna es coneix com un aminoàcid no essencial que conté sofre.En ser un constituent clau del glutatió, aquest aminoàcid suporta moltes funcions fisiològiques vitals.Per exemple, el glutatió, fet de cisteïna, àcid glutàmic i glicina, es pot trobar a tots els teixits del cos humà.Mentrestant, l'activitat antioxidant d'aquest component s'atribueix especialment a la presència de cisteïna en el compost.
Aquest aminoàcid proporciona resistència al cos contra tots els efectes nocius, perquè és responsable de l'activitat dels glòbuls blancs.La cisteïna també és necessària per al bon funcionament de la pell i ajuda al teu cos a recuperar-se de la cirurgia.
La cisteïna també s'utilitza per produir glutatió i taurina.Com que la cisteïna és un aminoàcid no essencial, els humans poden produir-lo per satisfer les demandes del seu cos.Si, per alguns motius, el vostre cos no pot produir aquest aminoàcid, el podeu trobar en molts aliments rics en proteïnes com el porc, el pollastre, els ous, la llet i el formatge cottage.Es recomana als vegetarians que prestin més atenció a menjar all, granola i ceba.
S'ha demostrat que aquest aminoàcid és beneficiós de moltes maneres.En primer lloc, és essencial per a la desintoxicació i per a la formació de la pell.A més, participa en la recuperació del teixit cabell i ungles.Aleshores, la cisteïna s'utilitza per a la fabricació d'antioxidants i per protegir el cervell i el fetge dels danys produïts pel consum d'alcohol i drogues i fins i tot pel fum de la cigarreta.Finalment, aquest aminoàcid ajuda a protegir contra les toxines nocives i els danys causats per la radiació.
Segons diverses investigacions, altres beneficis de la cisteïna inclouen la reducció dels efectes de l'envelliment en el cos humà.A més, aquest aminoàcid també ajuda a promoure la construcció de músculs, la curació de cremades greus i la crema de greixos.La cisteïna també fomenta l'activitat dels glòbuls blancs.La llista de beneficis és pràcticament infinita, incloent-hi l'eficàcia en el tractament de la bronquitis, l'angina de pit i la dificultat respiratòria aguda, i la capacitat d'ajudar a mantenir una salut òptima i millorar el funcionament del sistema immunitari.
Hora de publicació: 19-abril-2021
